Opzoek naar een Cognitieve gedragstherapie in Breukelen? De Ontwikkelmeesters hebben gespecialiseerde therapeuten voor deze behandelingsvorm.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een evidence based behandeling: uit veel wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat deze behandeling heel goed werkt bij het verminderen van veel verschillende soorten klachten. Je onderzoekt in deze therapie de samenhang tussen gebeurtenissen, gevoelens, gedachten en gedrag. Cognitieve gedragstherapie (CGT) leert je om niet-helpende gedachten ofwel denkfouten op te sporen waardoor je jouw perspectief kunt veranderen. Hierdoor ga je anders tegen moeilijke situaties aan kijken waardoor negatieve gevoelens verminderen. Het is een actieve therapie, waarbij je experimenten aan gaat om te kijken of jouw gedachten kloppen en waarbij je met nieuw gedrag oefent.